Como o extrato de raiz de espargos afeta a saúde humana?

Na medicina alternativa, o extrato de raiz de aspargo é frequentemente usado para desintoxicar a bexiga e o trato urinário. O aspargo é rico em quercetina, um flavonoide conhecido por ter efeitos antibacterianos, antivirais e anti-inflamatórios. O aspargo é rico em antioxidantes como vitamina E, vitamina C e polifenóis, que ajudam a neutralizar os radicais livres que danificam as células. O aspargo também contém vitamina K (que desempenha um papel importante na coagulação do sangue), folato (necessário para uma gravidez saudável) e um aminoácido chamado asparagina (essencial para o desenvolvimento adequado do cérebro).

Os proponentes acreditam que o extrato de raiz de aspargo pode prevenir ou tratar uma série de condições de saúde não relacionadas, incluindo síndrome de fadiga crônica, ansiedade, câncer, trombose venosa profunda, constipação, diabetes, colesterol alto, pressão alta, dor nas articulações, doença hepática, síndrome metabólica, defeitos do tubo neural, cálculos renais, embolia pulmonar, pele enrugada e infecções do trato urinário.

Aqui está o que algumas pesquisas existentes dizem sobre seu potencial.

AltoCcolesterol:Muitos estudos deduziram que o extrato de raiz de aspargo pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol que levam a doenças cardíacas. De acordo com um estudo de 2011 da Phytotherapy Research, camundongos alimentados com uma dieta rica em gordura suplementada com extrato de raiz de aspargo reduziram significativamente o colesterol LDL (ruim) e aumentaram o colesterol HDL (bom) após 8 semanas. O efeito foi atribuído a uma substância chamada n-butanol, que os pesquisadores disseram melhorar a função hepática e aumentar a capacidade do órgão de produzir e eliminar o colesterol.

Diabetes:Um estudo de 2012 no British Journal of Nutrition sugere que o extrato de raiz de aspargo pode ajudar a combater o diabetes. Em testes em ratos com diabetes induzida quimicamente, os cientistas descobriram que o extrato de raiz de aspargo ajudou a normalizar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a secreção de insulina. Doses mais altas levam a melhores resultados. Esse efeito se deve em parte ao oligoelemento cromo que a insulina usa para transportar a glicose no corpo.

Estresse: Um estudo de 2014 no Journal of Food Science sugere que o extrato de raiz de aspargo pode ajudar a aliviar os sintomas de estresse. De acordo com os pesquisadores, camundongos privados de sono apresentaram níveis sanguíneos normais de biomarcadores de estresse, como cortisol e peróxidos lipídicos, após receberem extrato de raiz de aspargo. Camundongos não tratados apresentaram níveis altamente elevados de todos esses biomarcadores. Os cientistas também testaram o extrato de aspargo em um pequeno grupo de pessoas que tomaram 150 mg por dia durante sete dias. Ao final do período experimental, os participantes tiveram um aumento significativo de uma proteína chamada HSP70, que modera os efeitos do cortisol e de outros hormônios do estresse. Ao fazer isso, o extrato de raiz de aspargo pode ajudar a reduzir os efeitos fisiológicos do estresse, como pressão alta, fadiga e confusão mental.