O óleo de espinheiro marítimo é realmente bom para o corpo humano?

Quanto você sabe sobre o óleo de espinheiro marítimo?

Óleo de baga de espinheirovem do fruto da planta de espinheiro marítimo. A planta de espinheiro marítimo (Hippophae rhamnoides) é um arbusto de folha caduca que cresce em altitudes elevadas no Himalaia, China, Rússia e norte da Europa. Alguns até se referem a ele como o "Fruto Sagrado do Himalaia".

O espinheiro marítimo produz bagas amarelo-alaranjadas azedas que são usadas na medicina tradicional há séculos e também podem ser consumidas como parte de uma dieta saudável e aplicadas na pele.

Este pequeno arbusto é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes que proporcionam uma variedade de benefícios à saúde. Eles incluem todos os quatro ácidos graxos ômega, dez vezes mais vitamina C do que laranjas e muita vitamina E.

Para que serve o óleo de espinheiro marítimo?

O extrato de CO2 de espinheiro marinho é um tratamento popular em Ayurveda e na medicina tradicional chinesa e pode fornecer benefícios funcionais que vão desde o apoio ao coração até a prevenção de diabetes, úlceras gástricas e danos à pele.

Abaixo estão alguns benefícios funcionais apoiados pela ciência do óleo de espinheiro marítimo.

★ Suporta a saúde do coração

O óleo de espinheiro marítimo pode ser benéfico para a saúde do coração de várias maneiras.

Em primeiro lugar, seus antioxidantes podem ajudar a reduzir os fatores de risco para doenças cardíacas, incluindo coágulos sanguíneos, pressão arterial e níveis de colesterol no sangue.

Em um pequeno estudo, 12 homens saudáveis ​​tomaram 5 gramas de suplemento de óleo de espinheiro marítimo ou óleo de coco diariamente. Após quatro semanas, os homens do grupo do espinheiro marítimo tinham marcadores de coágulos sanguíneos substancialmente mais baixos.

Em outro estudo, tomar 0,75 ml de óleo de espinheiro marítimo por dia durante 30 dias ajudou a diminuir os níveis de pressão arterial em pessoas com pressão alta. O nível de triglicerídeos, bem como o nível de colesterol total e o nível de colesterol LDL "ruim", também diminuíram em pessoas com colesterol alto.

Uma revisão recente também estabeleceu que o extrato de espinheiro marítimo pode reduzir os níveis de colesterol em pessoas com problemas de saúde cardíaca.

★ Pode Prevenir o Diabetes

O óleo de espinheiro marítimo também pode ajudar a proteger contra o diabetes.

Estudos em animais sugerem que pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue, aumentando a secreção de insulina e a sensibilidade à insulina.

Um pequeno estudo em humanos sugere que o óleo de espinheiro marítimo pode ajudar a reduzir os picos de açúcar no sangue após uma refeição rica em carboidratos.

Como picos frequentes e prolongados de açúcar no sangue podem aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2, preveni-los reduzirá seu risco.

★ Protege a Pele

Quando aplicados diretamente, os compostos do suplemento de óleo de espinheiro marítimo podem promover uma pele saudável.

Por exemplo, estudos em tubo de ensaio e em animais sugerem que o óleo pode ajudar a estimular a regeneração da pele e ajudar as feridas a cicatrizar mais rapidamente.

Da mesma forma, estudos em animais sugerem que o óleo de espinheiro marítimo também pode ajudar a reduzir a inflamação após a exposição aos raios UV e proteger a pele dos danos causados ​​​​pelo sol.

Os pesquisadores acreditam que ambos os efeitos podem ser resultado do conteúdo de gordura ômega-7 e ômega-3 do espinheiro.

Há também algumas evidências de que o óleo de espinheiro marítimo pode prevenir a pele seca e ajudar sua pele a se curar de queimaduras, congelamento e escaras.

★ Pode Fortalecer o Sistema Imunológico

O óleo de espinheiro marítimo pode ajudar a proteger seu corpo contra infecções.

Especialistas atribuem esse efeito ao alto teor de flavonóides no óleo.

Os flavonóides são compostos vegetais benéficos que podem fortalecer seu sistema imunológico, aumentando a resistência a doenças.

Em um estudo em tubo de ensaio, o óleo de espinheiro marítimo pode prevenir a gripe, herpes e HIV.

★ Pode ajudar a combater as células cancerosas

Compostos no óleo de espinheiro marítimo podem ajudar a combater o câncer. Esses efeitos protetores podem derivar dos flavonóides e antioxidantes do óleo.

Por exemplo, o espinheiro marinho é abundante em quercetina, um flavonóide que provavelmente ajuda a matar células cancerígenas.

Os vários antioxidantes do espinheiro, incluindo carotenóides e vitamina E, também protegem contra esta doença.

Alguns estudos em tubo de ensaio e em animais sugerem que o extrato de espinheiro marítimo pode ser eficaz na prevenção da disseminação de células cancerígenas.

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