Quais funções o Konjac Glucomannan Powder desempenha na saúde intestinal?
Feb 17, 2023
Todos os detalhes que você precisa saber sobre Konjac Glucomannan Powder
Konjac Root Glucomannan em póé uma fibra natural, solúvel, livre de proteína, gordura, açúcar, amido, glúten e trigo. Konjac é um vegetal que cresce em partes da Ásia. É conhecida por seu cormo amiláceo, uma parte tuberosa que cresce no subsolo. O cormo é uma rica fonte de fibra dietética solúvel chamada glucomanano. Konjac é usado como medicamento tradicional e como fonte de alimento para fazer macarrão e lanches. No mundo ocidental, é um aditivo alimentar e suplemento dietético para reduzir o colesterol plasmático, melhorar o metabolismo dos carboidratos e auxiliar nos movimentos intestinais.
Quais funções o Konjac Glucomannan Powder desempenha na saúde intestinal?
★ Promove micróbios intestinais saudáveis: O glucomanano da raiz Konjac também é fermentado por bactérias no intestino, tornando-se uma fibra prebiótica. Isso nutre as boas bactérias em seu estômago, ajudando a mantê-las em níveis ideais e preservando um revestimento intestinal saudável. Isso, por sua vez, ajuda a impedir que patógenos entrem no corpo. Nosso microbioma desempenha um papel na estabilização do nosso humor e na manutenção de um sistema imunológico robusto em nossos corpos. O que acontece em nosso estômago tem uma relação estreita com nossa saúde geral, portanto, obter fibras suficientes ou suplementar com uma excelente fonte de fibras como o glucomanano da raiz de konjac pode beneficiar várias áreas da saúde.
★ Ajuda na Regularidade Intestinal: A constipação pode acontecer por vários motivos, desde doenças, estresse até viagens. Consumir mais fibras e beber muitos líquidos pode ajudar a mover as coisas e tornar as idas ao banheiro mais confortáveis. Um estudo com 64 mulheres grávidas que lutavam contra a constipação descobriu que a suplementação com glucomanano da raiz de konjac aumentou significativamente o número de evacuações após apenas um mês. Embora isso possa não ser uma das principais razões pelas quais as pessoas procuram suplementos de konjac, certamente é um grande benefício se você estiver lutando com a regularidade. Em suma, os movimentos intestinais regulares são vitais para eliminar resíduos e toxinas do corpo, e ninguém precisa dessas coisas presas.
Quais são os outros benefícios para a saúde do Konjac Glucomannan em pó para o corpo?
★ Reduz o colesterol: Uma revisão sistemática em 2008 descobriu que o konjac pode ajudar a reduzir o colesterol total, o colesterol LDL e os triglicerídeos. Konjac também pode reduzir o peso corporal e o açúcar no sangue em jejum. Os pesquisadores concluíram que o glucomanano da raiz de konjac pode ser uma terapia adjuvante para pessoas com diabetes e colesterol alto. Um estudo de acompanhamento descobriu que o konjac reduziu o colesterol LDL e sugeriu seu uso para diminuir o risco de doenças cardiovasculares.
★melhoraSaúde da pele: De acordo com um estudo de 2013, o konjac pode reduzir a acne e melhorar a saúde da pele. Acredita-se que reduza as reações alérgicas e melhore a cicatrização de feridas.
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